Wil je even rustig kennis maken met me?
Hier vind je tips en een fijne oefening.


Even lekker wegdromen op een bankje in de zon of met je voeten in het zand...

Ik heb een ontspanningsoefening opgenomen voor je, die echt heerlijk is om te doen.

Klik hier om te luisteren.


Soms heb je het gevoel dat je het contact met jezelf een beetje kwijt bent.

Je vraagt veel van jezelf, hebt soms het gevoel dat je geleefd wordt.

Met deze 7 tips om thuis te komen bij jezelf, wordt het voor jou makkelijker om te ontspannen en tot rust te komen, zodat jij weer voelt wie je bent en wat je wilt.